3 分钟跟我练协调 | 双脚的博弈

点击视频直接跟练！

需耗时 3 分钟~

小贴士

  • 注意什么时候是单脚动作 vs 双脚动作

  • 找到动作之间的逻辑关系：线路，方向，速度

  • 多重复来找到协调舒服的感觉

练习建议

  • 早起热身热脑！

  • 等地铁公车打发时间

  • 久坐办公间起来动动

  • 还可以加上喜欢的音乐哦

欢迎跟我分享你的练习体会

我们 2 周后，见！

柔柔

跟我学舞

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